مراقبت های دهان و دندان بر اساس الگوی اعتقاد بهداشتی در کودکان

این مقاله آموزنده در مورد مراقبت از دندان را بررسی کنید

بنابراین نگران این هستید که شاید مراقبت های دندانی خوبی انجام نداده اید و راهنمایی های خوبی می خواهید. نگران نباشید، همه در برخی مواقع در مراقبت از دندان خود کوتاهی می کنند. اگر می‌خواهید بدانید چگونه می‌توانید مراقبت‌های دندانی خود را بهبود ببخشید، برای راهنمایی‌های عالی به مقاله زیر ادامه دهید.

پیدا کردن دندانپزشک می تواند سخت باشد به خصوص اگر اخیراً به محله جدیدی نقل مکان کرده اید. وب سایت های زیادی وجود دارد که به دندانپزشک نمره می دهد. همچنین ممکن است متوجه شوید که پزشک مراقبت های اولیه شما منبع خوبی برای اطلاعات دندانپزشکان واقع در جامعه شما است. علاوه بر این، شرکت بیمه شما ممکن است بتواند دندانپزشکی را در منطقه شما توصیه کند.

پس از هر وعده غذایی باید دندان های خود را به خوبی مسواک بزنید و تمیز کنید. از حمل یک مسواک کوچک و مقداری نخ دندان با خود دریغ نکنید تا بتوانید بدون توجه به جایی که هستید دندان های خود را تمیز کنید. اگر بعد از غذا دندان های خود را تمیز نمی کنید، با صرف زمان بیشتری برای تمیز کردن دندان های خود، آن را جبران کنید.

مسواک زدن هر روز برای سلامت دهان و دندان ضروری است، اما کافی نیست. همچنین باید از نخ دندان استفاده کنید و از یک دهان شویه خوب استفاده کنید. دهانشویه می تواند میکروب هایی را که هنگام مسواک زدن از دست می دهید را از بین ببرد و نخ دندان می تواند غذا و پلاک بین دندان ها را از بین ببرد. اگر دندان های سالم می خواهید به سراغ تریفکتا بروید.

پراکسید هیدروژن می تواند دندان های شما را سفید کند. برای استفاده ایمن از آن، کمی پراکسید هیدروژن داخل درپوش بریزید. سپس، مسواک خود را وارد کنید. مطمئن شوید که به مدت دو دقیقه به آرامی مسواک می زنید. سپس آنها را دوباره با خمیر دندان مسواک بزنید.

اگر قرار است فقط دو بار در روز مسواک بزنید، این کار را زمانی که برای اولین بار از خواب بیدار می شوید و در نهایت به رختخواب می روید، انجام دهید. مسواک زدن صبح زود تنفس صبحگاهی را از بین می برد و با هر چیزی که در طول خواب شما به وجود می آید مقابله می کند. مسواک زدن قبل از خواب به دفع بزاق شما برای مبارزه با پلاک کمک می کند، زیرا در طول شب خشک می شود.

مراقبت صحیح از دندان حتی اگر دندان های طبیعی خود را نداشته باشید حیاتی است. هر دو دندان طبیعی و مصنوعی نیاز به مسواک زدن منظم دارند. مسواک زدن زبان به همان اندازه مهم است، و برای از بین بردن باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند، باید از یک اسکرابر مخصوص زبان یا مسواک خود استفاده کنید.

تمیز کردن ناحیه بین دندان و لثه زمانی ساده است که مسواک خود را 45 درجه کج کنید تا مطمئن شوید که موها زیر خود لثه قرار می گیرند. انجام این کار برای حفظ سلامت دندان به اندازه استفاده از نخ دندان در همان ناحیه دهان مهم است، بنابراین به آن توجه کنید.

برای اینکه دندان های خود را سالم و عاری از پوسیدگی نگه دارید، باید از نوشیدن آب میوه های طعم دار خودداری کنید. آب میوه ها حاوی مقادیر زیادی قند حفره زا هستند. در واقع، اگرچه آب میوه‌ها به نظر می‌رسند که برای شما مفید هستند، اما در حقیقت به اندازه نوشابه‌های گازدار قند دارند. به جای آن آب بنوشید.

هر روز مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. با این حال، تمیز کردن کامل تمام قسمت های دهان با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به تنهایی می تواند دشوار باشد. بنابراین پس از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن باید از دهانشویه آنتی باکتریال استفاده کنید.

هنگام انتخاب دندانپزشک، فراموش نکنید که به مکان آن فکر کنید. آیا شما کار می کنید؟ آیا رفتن به کسی که نزدیک دفتر شماست راحت تر است؟ یا ترجیح می دهید به سراغ کسی بروید که نزدیک خانه شماست؟ اگر رفتن به دندانپزشک برایتان ناخوشایند است، ممکن است نروید، به همین دلیل مهم است که این فاکتور را در نظر بگیرید.

اگر دندان های از دست رفته دارید، ممکن است به فکر دندان مصنوعی باشید. با این حال، ساخت و سازهای دائمی انتخاب بسیار بهتری هستند زیرا پروتزهای مصنوعی تنها حدود یک پنجم استحکام دندان های معمولی را دارند. گزینه های دائمی مانند بریج دندان های شما را محکم نگه می دارد و به شما امکان می دهد زندگی راحت تری داشته باشید.

اگر سیگاری هستید، برای داشتن دهان سالم باید سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن با سرطان دهان، تغییر رنگ دندان، بوی بد دهان و پوسیدگی دندان مرتبط است. بهترین کاری که می توانید برای سلامت دهان خود انجام دهید این است که سیگار را ترک کنید. نه تنها دهان شما از شما تشکر می کند، بلکه بدن شما نیز از شما تشکر خواهد کرد.

ایمپلنت

اگر یک یا چند دندان شما از بین رفته یا آسیب دیده است، ممکن است بخواهید ایمپلنت های دندانی را بررسی کنید. پیشرفت های بزرگی در فناوری ایمپلنت صورت گرفته است و فرآیند کاشت یک یا چند مورد در حال حاضر آسان تر و کم هزینه تر است. متأسفانه این هزینه معمولاً توسط بیمه پوشش داده نمی شود.

جراحی ایمپلنت دندان روشی است که در آن دندانپزشک، ریشه دندان را با فلز یا همان قطعات پیچ مانند تعویض کرده تا بتواند دندان‌هایی که به هر دلیل افتاده‌اند را با دندان‌های مصنوعی جایگزین کند. البته دندان مصنوعی که روی این پیچ‌ها نصب می‌شود؛ بسیار شبیه به دندان‌های واقعی و طبیعی است. بنابراین حتی اگر دندان‌ ریشه هم نداشته باشد، می‌توانید از این روش جراحی استفاده کنید.

از ایمپلنت های دندانی می توان برای جایگزینی دائمی دندان های از دست رفته استفاده کرد. یک دستگاه تیتانیومی که می‌تواند دندان‌های مصنوعی را محکم کند، با جراحی در استخوان فک کاشته می‌شود. ایمپلنت های دندانی می توانند ظاهر کلی را بهبود بخشند، دندان مصنوعی را جایگزین کنند و جویدن را آسان تر کنند. میزان کار دندانپزشکی که باید انجام شود تعیین می کند که پروسه ایمپلنت دندان چه مدت طول می کشد و چه تعداد بازدید از دندانپزشک لازم است.

اکنون پس از خواندن مقاله بالا می بینید که چگونه می توان مراقبت از دهان خود را به شیوه ای مناسب مدیریت کرد. این مقاله حاوی نکات آموزنده ای است که امیدواریم شما را از آن صندلی دندانپزشکی دور نگه دارد. این عادات خوب را تمرین کنید تا دهان بسیار تمیزتری داشته باشید.